Какие продукты полезны для здоровья и как их правильно выбрать

Услуги стоматологов пользуются в настоящее время стабильно растущим спросом. К числу востребованных стоматологических услуг относятся чистка зубов, цена которой зависит от используемой технологии, а также профилактика кариеса и профессиональный уход за зубами. Даже самый тщательный уход за зубами не даст ожидаемых результатов, если организм человека не будет получать в достаточном количестве микроэлементы, минералы и витамины, необходимые для здоровья зубов. Отсутствие в рационе полезных продуктов чревато началом воспалительных процессов в деснах, неприятным запахом изо рта и постепенным разрушением зубов.

Продукты, потребляемые человеком, определяют здоровье зубов более чем на 80%. Полезными для здоровья зубов являются следующие продукты.

Продукты, изготовленные из молока, обеспечивают восстановление кислотно-щелочного баланса, что способствует более медленному образованию зубного налета и нейтрализации разрушительного действия молочной кислоты на эмаль.

Яйца птиц. В куриных яйцах и яйцах других птиц содержится много витаминов, железо, йод, магний и другие минералы, поступление которых в организм позволяет сохранить здоровье полости рта.

Морепродукты содержат йод и фтор. При поглощении блюд, изготовленных из морепродуктов, происходит естественное фторирование зубов. Кроме того, фтор предотвращает развитие кариеса, уничтожает в ротовой полости бактерии и восстанавливает зубную эмаль.

В орехах наличествует обширный перечень минералов, витаминов, белков и аминокислот. В различных видах орехов содержится ванадий, благодаря которому костная ткань и зубы хорошо развиваются, и природные антибактериальные вещества.

В тыкве и других овощах содержатся вещества, обеспечивающие естественное отбеливание зубов. Потребление таких овощей позволяет отказаться от процедуры профессионального отбеливания. Мякоть овощей содержит вещества, которые делают эмаль белоснежной, при этом эффективно удаляя загрязнения.

Сотовый мед. В сотах наличествуют вещества, обеспечивающие эффективную очистку эмали зубов от налета. Содержащиеся в сотах прополис и другие ингредиенты обладают выраженным антимикробным действием, поэтому потребление сотов предотвращает развитие воспалительных процессов и обеспечивает скорейшее заживление ран. В сотовом меде содержатся также регенерирующие ткани дубильные вещества и вещества, оказывающие обезболивающее действие. Для того чтобы восстановить микрофлору ротовой полости и предотвратить проблемы, достаточно пожевать в день кусочек сот с медом.

Пряности. Среди пряностей следует выделить следующие вещества – корица, имбирь, васаби. Корица содержит много микроэлементов, васаби оказывает противокариесное действие, потребление имбиря снижает риск развития воспалительных процессов.

Полезное действие продуктов зависит также от их качества. Если вы хотите получить оптимальный результа, примите во внимание предоставленную нами информацию.

Записаться на услугу